三色丸子什么梗
三色丸子
三色丸子是一道口味鲜香的中餐,主要食材是五花肉250克,番茄200克,白菜120克。
中文名
三色丸子
分类
中餐
口味
鲜香
主要食材
五花肉250克,番茄200克,白菜120克
【原 料】
五花肉250克,番茄200克,白菜120克,鸡蛋50克,淀粉40克,葱、姜、猪油、胡椒、味精、盐适量。
【制作方法】
将番茄洗净切块,白菜洗净切菱形,葱、姜洗净后切丝备用五花肉洗净后剁成肉末,与鸡蛋、淀粉、盐和适量清水一起搅拌均匀制成馅,用手将其捏成大小适中的肉丸锅中加适量清水烧开,放入肉丸氽熟后捞出锅中加适量猪油,用武火烧至5成热时下葱、姜炝出香味,将刚才煮肉丸的汤倒入300毫升,烧开后再加入白菜、肉丸、胡椒、盐、味精调味,继续煮开后用水淀粉勾芡,再加入番茄块拌匀即可出锅.
【营养分析】
很多孩子都很偏爱丸子类食品,但是传统的肉丸子营养单一,一味供给孩子这种食物,久而久之就会导致孩子营养不良。这款三色丸子中加入了番茄和白菜,可以及时补充孩子生长发育所需的维生素和无机盐,保持营养均衡。
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