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鹰嘴豆太硬了怎么办

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鹰嘴豆太硬了怎么办


        

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  • 2023-07-26 17:00:03

    因为鹰嘴豆比较硬,所以我们需要先把鹰嘴豆浸泡一个晚上。浸泡的时候可以放到冰箱里面,如果放在外面的话,要记得常换水。

    鹰嘴豆的蛋白质含量高达28%,是鸡蛋的2.5倍氨基酸有18种之多,比燕麦高出2倍。其钙含量每百克高达350毫克,孩子长个的时候要多吃。它比花生米更健康,低脂高蛋白。

    情***

    2023-07-26 17:00:03

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