一个人平均每天能走多少步(一个人平均每天走多少步正常)
行走步数与年龄有关,成年人平均一般一天要走8000步左右,而这8000步基本上强度都很低,对健康促进小。如果去除8000步,实际上只有2000步左右是比较有效的运动,这个运动量实在是太小了。年轻人应该行走两个小时,中年人一个小时,老年人半个小时,这样才可以保持健康,快慢由自己定。走路是一个简单的标准来衡量我们的运动量有多少的方法。
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问:关于母亲..!!我妈妈.她很爱钱.因为她是吸毒的. 只要有我的联系方法.她打电话...
答:我就说说我的看法吧 她是给你生命的人,她之所以成为现在这个样一定有她的原因.不论她怎么样骗你,伤害你.请你记住一点,她给予了你一切的一切----生命. 她现在是...详情>>
问:唉,为什么我脸老爱发红?脸上还有红血丝,在日常生活中要注意那些?我对好多护肤品过...
答:有一定的群体有这种现象。皮肤过敏的时候你可以使用硼酸溶液或硼酸粉剂。加温到43度左右擦洗脸部3到5分钟然后再使用凡士林护肤产品就可以。大概使用一个星期后就见效。详情>>