体育考试时穿鞋最好穿舒适的运动鞋。
1、在体育考试或是平常的体育运动中，还是要选择柔韧性比较好的运动鞋，韧性比较好的鞋子在跑步过程中，对脚的伤害比较小，跑起来也就没那么吃力了。
2、跑步鞋最好是可以防滑的，这样能够避免脚底打滑摔倒而受伤，增加一定的安全性是很有必要的，考试运动量较大容易出汗，所以鞋子一定要选择透气性好的，透气性好的鞋子有利于汗的排出，减少汗的堆积。
3、其次鞋子不要买太大太笨重了，刚刚合适或者紧一点点都是可以的，鞋底不能太高，防止运动过程中崴脚受伤。整个鞋的设计不要太过柔软了，选择好系鞋带的鞋子。
4、尽量选择鞋底花纹齿纹比较多的鞋子，增加摩擦力，利于抓地，有效防滑。
5、考试尽量不要穿新鞋，考试前10天或半个月可以穿上新鞋去锻炼及磨合。袜子应选纯棉质地的运动袜，一是为了充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。
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