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迈开腿勤喝水

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迈开腿勤喝水


        

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  • 2023-12-27 12:00:10

    运动可以刺激大脑皮层的活动,起到健脑作用。一周慢跑、快走5次,一次半个小时的运动虽然简单,却能提高记忆力。

    水分占了大脑的50%,勤喝水,不仅可以延缓衰老,还对大脑有好处。喝水时应掌握少量多次的原则,等到渴了再喝,说明你体内已经相当缺水了。

    天***

    2023-12-27 12:00:10

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