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怎么预防骑自行车后腰痛(骑自行车后腰痛直不起身)

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怎么预防骑自行车后腰痛(骑自行车后腰痛直不起身)


        

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  • 2023-12-23 07:00:00
    要预防骑自行车后发生腰痛现象,首先就要有效调节自行车坐垫的高度和车把手的高度。骑行过程中,身体应该稍微前倾,形成正三角形的姿势即可,角度不要倾斜过大。每次骑行的过程中,最好骑一段时间休息一会,以保护脊椎和腰部的健康。

    韩***

    2023-12-23 07:00:00

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