苤蓝的功效与作用
1、润肠通便
苤蓝中富含膳食纤维,能加快肠胃蠕动,帮助毒素尽快排出体内,将身体里的粪便加快排出,还能预防便秘的现象发生,如果是习惯性便秘,可以多食用。
2、消食补钙
苤蓝含有的纤维素很丰富,有助于肠胃蠕动,从而起到消食的作用,它含有多种微量元素,其中钙的含量较高,平时多食用能帮助人体吸收钙质,有很好的补钙作用。
3、提高免疫
苤蓝含有人体所需的维生素以及矿物质元素,能帮助人们提高免疫力,从而降低受到疾病的侵害。
4、利水消肿
苤蓝入肾经,能增强肾脏功能,让体内多余的水分及时代谢掉。它还能消除肾部的炎症,对于肾炎水中和小便不通畅都有很好的缓解作用。
答:详情>>
问:请问下糖尿病人(刚检查出来的)近48岁男人,饮食和生活上有注意的么?
答:您好,糖尿病,规律用药,含糖高的食物不能吃,含脂肪,淀粉的食物少吃,以五谷杂粮为主。 建议,低糖低盐低脂饮食,杂粮食物为主,保持心情舒畅。详情>>
问:为什么当今社会得癌症和中风的人特别多啊?这与日常生活的饮食有关吧,那应该在生活方...
答:当今社会节奏紧张,人们只顾住工作,却忘了或根本没有时间去休息,体力一直在透支,身体内堆积的生活垃圾无法排除,时间长了垃圾多了就会出病了,等待到发现是都迟了;所以...详情>>