你好，戴全盔。以下是相关资料介绍：1、理论上不论什么车，全盔最安全，想兼顾日常骑行与安全性可以选揭面盔。2、根据个人诉求和个人对舒适的标准购买正品即可。正确选择头盔的方法：1、头盔壳体应用质地坚硬、耐用、能较多吸收冲击能量的材料制成缓冲层应使用能较多吸收碰撞能量、无毒、无害的材料制成，能覆盖头部保护区衬垫用吸汗、透气等材料组成配戴装置要保证头盔与头部接触牢靠护目镜由满足透光性能和冲击力的材料制成，透光率不小于85%。
2、头盔的重量要求：全盔u003C1。6kg，半盔u003C1。3kg，左右水平视野u003E105°，上视野u003E7°。3、头盔上必须有固定的标志，如产品名称，生产厂名和厂址，商标，产品种类，产品型号、规格，生产日期、产品批号或编号。4、头盔按头围分大、中、小三个规格尺寸，大580~600mm、中560~580mm、小540~560mm，选购头盔时必须根据自己的头围来选择合适的号码。
5、头盔发生过较大撞击事故后应停止使用。6、选择头盔时还应注意，要左右手各拉住头盔两边，然后左右蹭着头往上戴，摘的时候则相反，戴上头盔后前后左右晃动试一试，看看大小是否合适，松紧以不夹脸、不晃动为准。衡量头盔重量时不能用手掂，正确方法是戴上后用头试，如果脖子不感觉重即可。
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