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孩子跳绳手一边高一边低

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孩子跳绳手一边高一边低


        

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  • 2023-08-11 05:00:00

    我认为是跳绳姿势不正确或者心里过于紧张造成的 。首先你要有意识的肩膀下沉,摇绳的时候要大臂贴紧身体,靠手腕的转动摇绳。在整个跳绳过程中,手跟脚动,手腕压住不动,胳膊不要刻意发力摇绳,当你跳起的时候,手腕自然跟随抖动摇绳就可以了

    信***

    2023-08-11 05:00:00

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