睡眠杀手—短信梦游症
变现症状:不少人可能都有这样的体会:前一秒还在发着短信,后一秒就睡着了,但短信来了的提示音突然将自己吵醒,又继续发信息。一个晚上,自己就在半睡半醒的状态中“梦游”着。美国纽约大学临床医学专家认为,这种半睡半醒的状态属于短信梦游,会导致人难以达到深度睡眠状态,可能引发真正的梦游、夜惊等睡眠障碍,并增加患肥胖、心脏病的风险。建议晚上睡觉前半小时就远离手机,不要将手机放在枕边,因为手机发出的蓝光会影响褪黑素的分泌,进而影响睡眠。
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答:有个疼爱自己的老公,有健康可爱的孩子,有爱着自己的父母,一家人和平相处,我觉得这是我目前最想要的幸福.详情>>
问:为什么当今社会得癌症和中风的人特别多啊?这与日常生活的饮食有关吧,那应该在生活方...
答:当今社会节奏紧张,人们只顾住工作,却忘了或根本没有时间去休息,体力一直在透支,身体内堆积的生活垃圾无法排除,时间长了垃圾多了就会出病了,等待到发现是都迟了;所以...详情>>