全马4个半小时配速多少
全程马拉松距离是42.195公里，属于长距离，4个半小时跑完，平均配速大约是6分24秒左右，先不管配速，能跑下来全马的人不多，可以说是寥寥无几，40多公里对人来说是极大的挑战，无论体力，耐力没有长期跑量堆积，是很难跑下来的，所以说能跑下来就是赢家。
桂***
2023-08-17 14:00:00
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