偏胖学生引体向上怎么做
偏胖的学生做引体向上锻炼，就必须先锻炼好自己的臂力和腰力，锻炼臂力首先要从做俯卧撑开始，坚持下去，每天都要做，这样才能使自己的臂力得到增强，还有就是要做仰卧起坐，锻炼自己腹部力量，只有腰部力量和臂力得到增强，才能在引体向上取得成功！
刘***
2023-08-11 04:00:00
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