每晚跳绳1000下一周掉几斤
一天跳1000个跳绳一个月能瘦大约可以瘦2到3斤左右,具体能瘦多少需要根据机体的体质进行判断,还与食物的摄入量有关。如果在减肥期间摄入的能量相对较低,那么减去的体重就比较多。如果在运动期间进食了更多的食物,那么减肥的效果可能不会太明显,还可能会导致体重增加。
因此建议减肥期间还需要定量的进食,多吃富含纤维素的食物,避免吃油炸、蛋糕、烧烤等高热量的食物。
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问:未育女子能“上环”吗,可不可以啊?刚步入婚姻生活的都还年轻,想把更多的精力放在工...
答:如何选择最佳的避孕方法,是当今很多暂不要求生育的已婚妇女关注的问题。你考虑放“环”,即放置宫内节育器,这固然是一个简便、长效,且不干扰内分泌的可靠方法,但是对于...详情>>
问:唉,为什么我脸老爱发红?脸上还有红血丝,在日常生活中要注意那些?我对好多护肤品过...
答:有一定的群体有这种现象。皮肤过敏的时候你可以使用硼酸溶液或硼酸粉剂。加温到43度左右擦洗脸部3到5分钟然后再使用凡士林护肤产品就可以。大概使用一个星期后就见效。详情>>