1：先作下降，但切忌在下降时出脚，然后在身体的向前的同时出脚(沿身体方向出脚，不能撇脚哦)，其中最需要注意的就是脚到身体到这个法则，在完成脚部动作之后，身体要继续向前前进。如果按这种要领作one的时间值就象前面说的有1.5拍长了。
2：在1的基础上继续前进，切忌在原地旋转，这时想到的只是前进(和慢华尔兹一样)。在前进的同时身体完成一部分旋转，而脚却基本上完成指向(旋转)。
3：维也纳的3和慢华尔兹的three最大的不同就是在这一步上，维也纳的3不能上升的太多，心中想的是保持高度，而不是继续上升，同时身体继续完成旋转，但并不需要完全到位，留有一部分的欠旋转可以在将下一步作的更有力度，更充分。
4：4是后退的第一步，和1相似的是它下降之后沿身体方向直退，要注意的是退的人的身体要注意不可以退的太过分，不然舞伴就很难感觉你的存在(男女都一样的)。
5：后退三步中最重要的就是这一步了，合理完成这一步对保持舞伴的前进十分重要，这一步中重要的就是一，要后退脚要经过支撑脚出脚，二，胯要打开，要让舞伴先经过，不这样很难旋转到预想的方向。三，等待舞伴经过后身体跟上(这也是为什么这步时间值比较长的原因了)。
6：这一步相对简单，只要身体完成旋转，后脚跟上就可以了。至于慢华尔兹的前进两次转，后退一次转，在这里仍然适用不过强调的重点放在了身体上了，只要自己的重心在移动中保持好姿态和平衡就可以了。
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问：我肾阴虚肾阳虚都有,要怎么办?日常生活要注意什么?买什么药?多长时间可以恢复?
答：中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。 ...详情>>
