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大白菜的营养价值及功效与作用(大白菜的营养价值及功效与作用和小白菜)

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大白菜的营养价值及功效与作用(大白菜的营养价值及功效与作用和小白菜)


        

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  • 2023-12-25 00:00:00
    1、大白菜的营养成分很丰富,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。祖国医学认为,白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效,经常吃白菜可防止维生素C缺乏症、即坏血病。2、白菜种类很多:北方的大白菜有山东胶州大白菜、北京青白、天津绿、东北大矮白菜、山西阳城的大毛边等;南方的品种有乌金白、蚕白菜、鸡冠白、雪里青等,都是优良品种。3、白菜能通肠利胃,除烦解渴,益肾填髓,可以消食下气,止咳解酒。4、白菜中含有的植物纤维、果胶和维生素等,有阻止肠道吸收胆固醇和胆酸汁的作用。对胆结石和动脉硬化患者有很好的防治作用。5、维生素U对胃肠道黏膜有保护作用,对十二指肠溃疡及肾虚引起的腰酸腿痛患者有食疗作用。6、由于大白菜具有增强胃肠蠕动的功效,所以有很好的助消化、助解毒和减肥效果。

    我***

    2023-12-25 00:00:00

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