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1000米和50米体育中考怎么锻炼

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1000米和50米体育中考怎么锻炼


        

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  • 2023-08-12 00:00:00

    两种锻炼方法不一样的

    1000米锻炼时主要是锻炼人的耐力为主,适当考虑速度,训练时既要训练耐力,又要训练一定的速度。而50米,则必须训练速度,怎样跑得快,而不是怎么样跑得远,一个是练速度为主,一个是练习耐力为主,两者是有区别的,不能混为一谈。

    再***

    2023-08-12 00:00:00

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