冲刺跳远如何抬脚
冲刺跳远一般指的是急行跳远,这种跳远的技巧就是起跑时双膝自然弯曲,逐渐往前移动身体重心,直至失去平衡的瞬间进行助跑。前半程助跑要上体保持前倾,后半程助跑上体要竖起保持水平面垂直,全程保持高移速,起跳时要用有力的那只脚起跳。
进行冲刺跳远时,要注意保持自己的冲刺,掌握并调节自己的步伐间距,要在起跳线用惯用的脚起跳,这样才可以跳得更远。跳远的助跑速度与跳远成绩密切相关,进行跳远助跑是为了自己得到更多的动能,但要注意不要将力气用光,起跳的时候不要过界、踩线,要把控好自己的跳远节奏,才可以得到更好的成绩。
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问:性生活不协调?每次和我老公做爱之前,心里想着想做爱的时候,阴道就很疼(撕裂的疼)...
答:性交疼痛和性交不能是两组常见的症状,前者指性交时伴有疼痛,后者意味着阴茎未被允许或不能插入前庭和进入阴道,性交疼痛(或出血)严重时往往出现性交不能。狭义的性交疼...详情>>
问:她不理我咯,为什么呢?我是一名在校的技工学生,今年到了雨季了。在我身上发生的事并...
答:在这种情况下, 男人通常容易犯最常犯的错误(小姐/情人) 千万别犯 有了第一次就会有第二次 第三次, 如果你有家事的话 这样迟早会有悲剧的发生的 忠告 希望你能...详情>>