红糖在日常生活中的食用机率还是比较高的，由其是女性朋友每月总有那么几天，或许红糖就是不错的选择，那么什么样的红糖质量效果会更好呢，是不是网上传言的所谓红糖颜色越深就越好呢，什么颜色红糖才是最好的呢？一般来说，选红糖，还是以颜色深些的为好，其钙、铁等营养物质的含量往往也更高。
  除此之外，好的红糖粗细均匀，干燥而松散，不结块，不成团，无杂质。优质的红糖具有甘蔗汁的清香味，一般的红糖气味比较淡，劣质红糖有酒味、酸味或其他不正常的气味。检查红糖的滋味时，可取少许红糖放在口中用舌头品尝，口味浓甜带鲜，微有糖蜜味的红糖品质好;滋味比较正常，没有特殊蜜味的红糖质量一般;有焦苦味或其他异味的红糖质量较差。
  红糖颜色的深浅主要取决于在糖厂煮制赤糖（丙糖）的时间。时间越长颜色越深。可是对于颜色特别深的要注意，可能里面添加了色素成份。 好的红糖呈棕红色或黄褐色。粉沬状。由于含有糖蜜成份，略有粘连。有红糖特有的香味。不要买哪些看起来像黄沙很干燥的，哪种红糖是再制糖，没有红糖功效和口感的。
  一般来说，熬的时间较长的红糖颜色较深，但也有认为红糖的颜色越深质量越差，因为劣质红糖的生产是经三次熬糖、两次提取糖分后，剩下的三号糖，里边色素、杂质、焦糖较多，加上不经过洗糖工序，所以糖的质量差。一般而言挑中等颜色的红糖比较保险，即不要挑颜色很深也不要挑颜色很浅的比较好。
  红糖是未经洗蜜和漂白的糖，表面附着的糖蜜较多，而且还含有色素，胶质等非糖成分。广义的红糖又可细分为赤砂糖和红糖两种，其中赤砂糖是机制未经洗蜜的糖，红糖是用手工制成的土糖。红糖的颜色有红褐、青褐、黄褐、赤红、金黄、淡黄、枣红等多种。感官识别红糖的组织状态时，先将样品在白纸上撒一薄层直接观察，而后配成20%的糖水溶液进行观察。
  良质红糖——呈晶粒状或粉末状，干燥而松散，不结块，不成团，无杂质，其水溶液清晰，无沉淀，无悬浮物。次质红糖——结块或受潮溶化。劣质红糖——溶化流卤，有杂质，糖水溶液中可见沉淀物或悬浮物。良质红糖——具有甘蔗汁的清香味。次质红糖——气味正常但清香味淡。
  劣质红糖——有酒味、酸味或其他外来不良气味。检查红糖的滋味时，可取少许红糖放在口中用舌头品尝，然后再配制10%的红糖水溶液进行品尝。良质红糖——口味浓甜带鲜，微有糖蜜味。次质红糖——滋味比较正常。劣质红糖——有焦苦味或其他外来异味。简称砂糖，为粒状晶体，根据晶体的大小，有粗砂、中砂、细砂三种，目前市面上供应是细砂糖。
  用甘蔗或甜菜制成。特点是纯度高、水分低、杂质少。国产砂糖含量高于99。45%、水分低于0。12%，并按标准规定分为优级、一级、二级三个等级，均适用于面包和面点生产用。属于未精制的原糖，纯度低、杂质多、水分大、颜色浅黄，如国产的二号糖和进口的巴西糖，古巴糖。
  晶体细小均匀，颜色洁白，质地软绵，纯度低于白砂糖，含糖量98%左右，水分低于2%，因成本高，用于高档食品。粒状晶体，颜色棕黄色，杂技较高，但可作特殊用途。一般由土法榨制得，杂技最多，纯度最低，但有其特殊风味及其在烘焙中着色快，也有一定的应用。
  纯度比红糖高些，且秤取方便，比红糖使用量大。不方便秤取，成本高、应用较少，且限于高档食品。