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一天吃一个苹果好还是吃橙子好

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一天吃一个苹果好还是吃橙子好


        

    

    

    	

            
						
						落***
					
		            

        

	        
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		    	2023-08-23 09:00:00
				
    
		                
    一天一苹果医生远离我。这个话是有道理的。苹果中含有非常丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动，而且热量低，橙子中维生素C较高，两个水果对人身体都很好，但要控制量，橙子吃多了会导致身体发黄，苹果一般一天一到两个就可以了，再好的东西都要适量
    

    一天吃一个苹果好还是吃橙子好
    

    个人认为是橙子，因为橙子是一种美味的水果，不同于苹果，橙子味道显得更加酸，这是因为橙子中含有更多的维生素C的原因。
    维生素C对于提高我们青少年的免疫力上具有重要的价值，而且，多吃橙子能够有效降低发生坏血病的风险。
    
		                
		            
    
		            
    
						
    
		                    
    
		                    		
    谢***
    
				                
    2023-08-23 09:00:00
    
		                
    
		                
    
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