一、借了高利贷还不起应该如何办借了高利贷还不上的，当事人可以先确定该借贷的利率是否超过了法律规定的范围，如果超过了，则超过部分的利息不受法律保护，借款人可以不予支付，但是合理的本金及利息还是应当按时偿还。《中华人民共和国民法典》第六百八十条禁止高利放贷，借款的利率不得违反国家有关规定。
  借款合同对支付利息没有约定的，视为没有利息。借款合同对支付利息约定不明确，当事人不能达成补充协议的，按照当地或者当事人的交易方式、交易习惯、市场利率等因素确定利息;自然人之间借款的，视为没有利息。二、放高利贷是否属于违法行为是否受到法律保护在我国高利放贷是违法的。
  法律禁止高利放贷，而借贷的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍，超过部分就属于高利贷，法律不予保护，借款人也可以不还。《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十五条出借人请求借款人按照合同约定利率支付利息的，人民法院应予支持，但是双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的除外。
  前款所称“一年期贷款市场报价利率”，是指中国人民银行授权全国银行间同业拆借中心自2019年8月20日起每月发布的一年期贷款市场报价利率。三、高利贷起诉时效有多久高利贷的起诉时效，一般有三年。找法网提醒您，诉讼时效是指民事权利受到侵害的权利人在法定的时效期间内不行使权利，当时效期间届满时，债务人获得诉讼时效抗辩权的有效期间。
  该时效是三年，自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。《中华人民共和国民法典》第一百八十八条向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。法律另有规定的，依照其规定。诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。
  法律另有规定的，依照其规定。但是，自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护，有特殊情况的，人民法院可以根据权利人的申请决定延长。