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2016-12-05 21:43:21

• 你好，考虑你的描述，主要是建议进行慢跑瘦腿，注意控制夜间饮食，平素注意可以采取穴位减肥治疗。    考虑你的描述，主要考虑上述问题是由于不运动与饮食多有关，建议可以采取控制饮食的方法瘦腿，注意可以采取穴位按摩的方法减肥，希望我的回答可以帮到你，谢谢。

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  始***

  2016-12-05 21:43:21

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2016-12-05 21:43:20

• 综合来说，一是增加食欲，多喝牛奶，多吃含钙高的食物。二是运动，选择好的运动方式，建议打篮球，游泳，打羽毛球，不要踢足球，多喝水，多吃水果。

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  倾***

  2016-12-05 21:43:20

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