怎样做可以缓解近视的？

病情分析：
您好！首先您必须明白的是，以您目前的眼睛度数来看，是需要一整天佩戴眼镜的。配戴合适的眼镜会改善日常学习、工作和生活所要的视觉质量，减少视疲劳（眼胀、干涩、眼眶酸痛、头痛等）的产生，减少度数的加深。
指导意见：
眼药水是可以适当滴的，但不要长期使用，日常生活中，不要长时间使用眼睛，防止视疲劳加剧，学习、看电视、打电脑连续时间不能超过40分钟，用眼后应及时休息5-10分钟，向远处眺望，或做...

病情分析：
您好！首先您必须明白的是，以您目前的眼睛度数来看，是需要一整天佩戴眼镜的。配戴合适的眼镜会改善日常学习、工作和生活所要的视觉质量，减少视疲劳（眼胀、干涩、眼眶酸痛、头痛等）的产生，减少度数的加深。
指导意见：
眼药水是可以适当滴的，但不要长期使用，日常生活中，不要长时间使用眼睛，防止视疲劳加剧，学习、看电视、打电脑连续时间不能超过40分钟，用眼后应及时休息5-10分钟，向远处眺望，或做眼睛保健操放松调节。

轻度和中度近视，可配以适度凹透镜片矫正视力。关键是注意用眼卫生，目前对手术治疗应采取慎重态度。