早晨空腹跑了步血糖咋会上升喃？

早晨空腹跑了步血糖咋会上升喃

F*** | 2016-07-24 11:21:54

全部答案（共2个回答）

早上空腹的时候是可以运动的，但是不要剧烈运动，避免出现低血糖导致头晕，易出汗，还是要适当的运动，不要打篮球，打羽毛球，可以适当的跑步。    早上没有吃饭，剧烈运动会出现低血糖导致头晕，尽量不要过度运动。

孙*** | 2016-07-24 11:21:54 55 23 评论

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健康指导：一般对于早上空腹运动也是可以的，但是未必是最合适的时间段，平时最好的运动时间是在每天下午四点到六点左右，所以要注意加以调整。平时运动时最好避免饮食或者不宜饮食过饱。适当补充水分。

蔡*** | 2016-07-24 11:21:54 52 23 评论

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