肺气肿患者如何进行全身锻炼？

肺气肿患者进行全身锻炼：（1)步行：步行的速度可根据患者的心功能情况而定，慢速每 分钟60-80步，中速每分钟80-100步，快速每分钟100-120 步。步行中可结合上肢扩胸辅助动作，以增加效果。患者根据自己的体力和对运动的耐受性，可采取步行的形式， 每天步行不少于12分钟；也可以在家做，循序渐进，持之以恒，定 能收到明显效果。(2)登楼梯：登楼梯配合呼吸训练也是一种很好的运动锻炼方式，先用鼻吸...

肺气肿患者进行全身锻炼：（1)步行：步行的速度可根据患者的心功能情况而定，慢速每 分钟60-80步，中速每分钟80-100步，快速每分钟100-120 步。步行中可结合上肢扩胸辅助动作，以增加效果。患者根据自己的体力和对运动的耐受性，可采取步行的形式， 每天步行不少于12分钟；也可以在家做，循序渐进，持之以恒，定 能收到明显效果。(2)登楼梯：登楼梯配合呼吸训练也是一种很好的运动锻炼方式，先用鼻吸气，然后缩小口唇呼气，每登2级楼梯呼吸1次。(3)游泳:对病情轻、体质好的患者，提倡在夏季进行游泳锻 炼，既可锻炼耐寒能力，又可锻炼全身体力，以改善呼吸功能。(4)骑三轮车：可骑轻便三轮车，并携带氧气瓶吸氧，可保持舒适的胸部前倾体位，有利于呼吸及锻炼肌力。(5)慢跑：慢跑可以保护心脏，加快血液循环，提高呼吸系统功功，增强神经系统功能，促进人体新陈代谢。慢跑速度可根据本人 体质而定，老年人和体弱者一般比走步稍快些。慢跑时，呼吸要深、长、细、缓、有节奏，尽量用腹式深呼吸；呼吸的节奏可为两步一 呼、两步一吸或三步一呼、三步一吸。每周可跑5-6次，也可隔日 跑1次，每次10-20分钟为宜。(6)做广播体操：广播体操可使上下肢和躯干各个部位的关节、肌肉、韧带都得到锻炼。它能调节神经，促进人体新陈代谢， 提高各器官的活动能力，深受人们喜爱。