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前几天拉肚子,便秘。然后这两天全身乏力,睡了很久还是很困很累。这是为什么?应该吃些什么呢?。这周六有重要的考试,希望能快点恢复。
你好,如果前几天有拉肚子的症状,由于腹泻可以排除很多电解质一类的,加之进食少,引起电解质紊乱如低钾低钠,是全身的乏力,精神萎靡。建议这两天注意多饮水,多吃一些含钾含量丰富的食物,香蕉橙子,柚子,菜汤之类的,白天注意适当的活动,活动锻炼可以提高身体免疫力。晚上注意按时休息,保证睡眠时间。注意调整一下身体,应该不会有太大问题。