你好！1、黄山索道的票是在卖门票的窗口旁边，不很起眼，进山门时也不会有人提醒的，千万别进去了才发现没买索道票。 2、建议从后山，也就是云谷寺爬起。因为从前山上山的话，全是大段大段的上坡路，几乎没有平路和下坡，而从后山上山，从白鹅岭到排云亭，基本都是平路和下坡，上坡路很少，对心情和体力都有缓冲。
特别要说的是西海大峡谷和天都峰，这两处是绝对是黄山行的必去之处：西海大峡谷从排云亭下，走步仙桥出，下坡要多于上坡，而且下坡的幅度明显大于上坡，尤其是排云亭到谷底的一段，非常陡削，而步仙桥到天海的上坡路相对平缓很多，所以强烈推荐从排云亭下，从步仙桥到天海，明显感觉好走些，如果时间不够，很多旅行团的朋友从天海下到步仙桥，一定要向右走一段，才能看到栈道，到步仙桥后切记一定要原路返回，上天海的路，否则下去就到黄山的西大门了，还有3-4小时的路，没有车接；天都峰从北路上，南路下更是比从南路上，北路下要好走很多。
只有从后山上山，这两处才能如我上述的安排，而从前山上山就得反过来走了。后山的索道运输能力比前山小，建议住汤口，赶早上6:30第一班索道。如果是周末或节假日，可能排队需要2-3小时，走上去都差不多到了。 4、上山时身体前倾省力些，下山时身体后倾安全些，背包的同志下山尽量侧着身走，因为比较陡的下坡路，背包容易着地，引起危险。
以前爬山的经验：如果下山时腿关节疼痛，实在不能正着走，可以身体倒过来，用拐杖支撑，一步步倒着下山。 爱健祝你旅途愉快！。
可以直接从临沂做火车到黄山,出了火车站就有汽车站直接坐汽车到黄山脚下,要是早晨到可以直接上山,要是下午可以在山下住一晚,上山后可以在山上住一晚,一来可以缓解身体的劳累,二来可以看到第二天的日出,但山上住吃都比较贵,住的一般是八人高低铺,一百多一张床没有热水洗澡只有喝的水,吃的一个菜就要二三十块,看完后在下山,可以在山下汤口住一晚,那里有温泉可以洗个澡,也可以直接到黄山的市区屯溪住,晚上可以到屯溪老街逛逛,如果时间多安徽还有好多不错的景点,象西递宏村等可以再去看看
D1、游览黄山东海大峡谷----凤凰源风景区，尽享奇石秀水之美，参观茶艺表演，免费品尝黄山名茶 住酒店 D2、早赴黄山风景区游览以“奇松、怪石、云海、温泉”四绝著称的黄山：观举世闻名的迎客松、远眺天都峰、莲花峰、百步云梯、一线天、鳌鱼峰、光明顶、飞来石、梦笔生花、猴子观海、始信峰后下山车览百丈泉
答：汤口换乘中心-云谷寺索道-后山索道-始信峰-北海-狮子峰-清凉台-北海-排云亭-大峡谷局部-排云亭-飞来石-光明顶-鳌鱼峰-天都峰-玉屏楼索道-慈云阁索道-汤口...详情>>
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答：尿失禁是尿液不自主从尿道口漏出的现象。发病率女性明显多于男性，且随年龄而增长。 常见的尿失禁有以下几种： 1、压力性尿失禁——是指当腹压突然增加时，如咳嗽、大笑...详情>>
