个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
轻度贫血吃什么好,轻度贫血怎么办
吃含铁丰富的食物啊,比如猪肝。
你好,轻度贫血是可以纠正的,如果是小孩子贫血应该要纠正偏食,如果是年轻人的缺铁性贫血,饮食规律,保证睡眠,适当户外运动,就可以纠正,如果是女性可能和月经量大有关系,不必在意。如果是老年人缺铁性贫血,关键在于明确病因。轻度贫血吃什么好呢,日常生活中可以补血的食物有红糖、红小豆,铁元素最多的是动物的肝脏,肉类、蛋黄木耳、其次是绿叶蔬菜。轻度贫血可以口服些营养铁剂,如口服铁之缘片补充铁质,一般一个月即可...
查看全部>>
你好,轻度贫血是可以纠正的,如果是小孩子贫血应该要纠正偏食,如果是年轻人的缺铁性贫血,饮食规律,保证睡眠,适当户外运动,就可以纠正,如果是女性可能和月经量大有关系,不必在意。如果是老年人缺铁性贫血,关键在于明确病因。轻度贫血吃什么好呢,日常生活中可以补血的食物有红糖、红小豆,铁元素最多的是动物的肝脏,肉类、蛋黄木耳、其次是绿叶蔬菜。轻度贫血可以口服些营养铁剂,如口服铁之缘片补充铁质,一般一个月即可纠正贫血。希望能帮到你。
猪肝吧,还有就是车厘子都是好的
多吃瘦肉,鸡蛋黄,猪,动物内脏等等含铁丰富的食物就可以了,可以用铁质锅具做饭菜,也可以加强饭菜中铁质的含量的
最好是吃点猪肝,红枣红豆之类的食物