生活环境气候条件生活的条件饮食的改变寒冷湿热干燥等在提高自身机体免疫力的情况下可以采用一些凉血通脉清热解毒消炎的中成药或中药从体内调理.外在结合一些淡化斑和色素沉着的外用中成药(比如:丝白软膏等).1日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物. 2保持皮肤清洁.每晚一定要用温和性的洗面奶洗脸.然后涂保湿水. 3保持心情愉快学会自我调节快乐生活. 4戒掉不良习惯如抽烟喝酒熬夜等. 5多喝水多吃蔬菜和水果养成每天排大便的习惯6不要用手挤压痤疮以免加重炎症留下疤痕7 避免用油性和粉剂型的化妆品以免毛孔进一步堵塞.