你好，希望我的回答能帮到你！ 想遏制自己的脾气当然得调整心态，心态好，就自然的不会大发脾气。要怎么样去调整心态，有好多方法。你要认识到经常发脾气又伤身又影响自己的形象又失风度，为何要发脾气呢？何不去挑战一另一个自己，不要被另一个坏脾气给打败了。因为问题是不可能靠脾气解决的，这样还会对你周边的人造成阴影，导致你失去更多朋友！不管是别人做了什么事说了什么话，你只要想“你要这样做就你自己承担责任！你要这样想我也没办法！等你想清楚了我们再商量好吗？等等……”做每一件事的出发点要站在别人的角度考虑，久而久之你会大受欢迎，慢慢的喜欢你的人会越来越多，也会越来越幸福！建议你去看看调整心态的书，我之前也控制不了自己的脾气，现在完全能控制了，因为我在挑战另一个自己！因为我希望我变得越来越漂亮，好脾气总会有好人缘，祝福你！ 如果你觉得我的回答还是不能帮到你，你可以跟我说一下你的情况，也许能帮你提个意建！
制定一个罚款规定，如果乱发脾气的话，就被罚款。
一个人的脾气是与生俱来的。你是什么脾气就永远是什么脾气。但是你可以控制情绪。多听纯音乐。多看点修心养性的书
要想把脾气改好， 归根到底最主要的还是要看自己是否有这个决心，有持之以恒的毅力。 如果你有此决心，那就需要自己付出诸多的努力。在自己将要发脾气之时学会克制、宽容，沉默是最好的选择，如果对方或心事还是一直在困绕着自己，那就转移心志，离开尽量使自己想一些开心的事，如果看到周围有人需要帮忙的，顺便热心的去帮助一下别人，这样脾气自然暂时征服，心情也会因此而好起来。如果要彻底的解决这个坏习，还需你不懈的努力。 一个乐观的心态是解决一切问题的关键，人生有诸多的事会让我们不开心，所以我们就要学会宽容、学会忍耐，不要让坏习养成习惯，成了一种习惯就会随之成为一个人的一部分，融入性格之中，这样对自己并不是件好事。所以我们要现在开始，就要学会认真看待我们身边的每件小事。
这个得慢慢来。贵在坚持。首先控制自己不生气，生气一次发火一次就给壹基金捐100块钱
答：学会控制自已的情绪,要发脾气时,努力让自已平静下来,多做几次就好了详情>>
答：AGV万向轮通过其独特的结构和材料特性，在运输过程中能够减少震动和颠簸，保持平稳的行驶状态。详情>>
答：不可以吧,可以用一些收缩毛孔的化妆品详情>>
答：非常正常，而且是很好，对胎儿是很好的，因为胎盘成熟是指胎盘老化，对胎儿的营养吸收有障碍，现在还是0级，那就证明你的胎盘很年轻，很好啊，我也是25周，也是0级，医...详情>>
答：与烦恼同在,不回避不抱怨不自责详情>>
