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恢复视力的训练秘笈

恢复视力的训练秘笈 ?

Y*** | 2018-08-06 01:53:50

全部答案（共1个回答）

做眼保健操，要做到：1、极目，就是要看得远，让眼球极度放松。2、烫目，用搓热的手烫眼睛周围，或用手搓热眼部，要注意卫生。3、熏沐，用热水的蒸汽来熏眼睛，可以很好的治疗近视眼.平时少吃甜的，多吃一些豆质食品，多补充一些维生素A,B.B1.B2.鱼肝油，当眼睛感到疲劳的时候应该注意休息，这时可以喝上一杯郑9味瞳仁茶滋养眼睛、清心明目，有效改善眼睛干涩，缓解眼部疲劳症状，降低眼压

煙*** | 2018-08-06 01:58:50 1 1 评论

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