（1）注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。
（2）合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。
（3）不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效，但不宜常用。
（4）劳逸结合，保持精神愉快，对痘痘的治疗十分有益。
长了痘痘心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痘痘加重。可选择天然的无副作用的中药植物制剂进行治疗，会有良好效果。
安全护肤除雀斑
色斑的类型有哪些？ 准确而科学的分类是分为雀斑、黄褐斑、老年斑三种。
平时我们经常听到一些人讲的肝斑、蝴蝶斑、妊娠斑、晒斑等实际都属于黄褐斑一类。
在天然食物之中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的有许多种，西红柿就是其中一种。西红柿含有丰富的维生素C等营养素，被誉为“维生素C的仓库”。
维生素C可有效地减少黑色素形成，从而使皮肤洁白有光泽。每天用西红柿汁一杯加微量鱼肝油饮用，能令人面色红润。
