高血压应注意的饮食方面
高血压中西医 食疗原则 轻松降血压10招 2006-1-31 21:42:36 1.作息正常: 熬夜晚睡是血压的最大敌人,不管是虚性或壮实的体质,肝阳亢.肝气浮动都是引起血压升高的重要因素,因此要使肝气平顺,气血调和,第一步就是要早睡不熬夜. 2.饮食控制: "少油.少盐.少糖",避免辛辣刺激性食物,饮食清淡不油腻,口味减轻几分,少放一点调味料,血压就容易服服帖帖不再扰人. 参考资料:
答:饮食对高血压病人有着一定影响 缺钾的饮食可使正常男性收缩压、舒张压升高。因此经常食用一些高钾低钠或无钠盐的食物,可起到协同降压作用。如芹菜、冬菇、紫菜、冬瓜、木...详情>>