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高血压应注意的饮食方面

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高血压应注意的饮食方面


        

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  • 2018-03-27 05:21:56
    高血压中西医 食疗原则 
      
    轻松降血压10招 
    2006-1-31 21:42:36 
    1.作息正常: 
    熬夜晚睡是血压的最大敌人,不管是虚性或壮实的体质,肝阳亢.肝气浮动都是引起血压升高的重要因素,因此要使肝气平顺,气血调和,第一步就是要早睡不熬夜. 
    2.饮食控制: 
    "少油.少盐.少糖",避免辛辣刺激性食物,饮食清淡不油腻,口味减轻几分,少放一点调味料,血压就容易服服帖帖不再扰人. 
     
    参考资料: 

    害***

    2018-03-27 05:21:56

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