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有乌发又不加重色斑形成的食品吗?

有乌发又不加重色斑形成的食品吗?

请问:又想乌发,又不加重色斑形成,有这样的食品吗?若有,请告知。谢谢。

全部答案

  •   基本上没有。鱼与熊掌是不可兼得滴。 不妨花点心思在自己的生活习惯上。以下是转发的一篇文章,希望对你有点帮助。其中第六点的大多数深色食物是能够乌发的。 皮肤白不白,主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间,分布着黑色素细胞,它含有的酪氨酸?可以将酪氨酸氧化成多醣,中间再经过一系列的代谢过程,最后便可生成黑色素。
      黑色素生成的多,皮肤就越黝黑;反之,则皮肤就越白晰。为什么自 己花费了无数心血在美白护肤上,可是肌肤还是没见白皙,依旧肤色黯淡呢?也许,你该从你的饮食中寻找原因。有一些食物,对于美白而言,可是绝对大敌,不可不防。 1、添加剂 健康人的内脏会维持代谢正常,让黑色素顺利排出。
      而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担,造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。 现代生活中,很多食物...全部

      基本上没有。鱼与熊掌是不可兼得滴。 不妨花点心思在自己的生活习惯上。以下是转发的一篇文章,希望对你有点帮助。其中第六点的大多数深色食物是能够乌发的。 皮肤白不白,主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间,分布着黑色素细胞,它含有的酪氨酸?可以将酪氨酸氧化成多醣,中间再经过一系列的代谢过程,最后便可生成黑色素。
      黑色素生成的多,皮肤就越黝黑;反之,则皮肤就越白晰。为什么自 己花费了无数心血在美白护肤上,可是肌肤还是没见白皙,依旧肤色黯淡呢?也许,你该从你的饮食中寻找原因。有一些食物,对于美白而言,可是绝对大敌,不可不防。 1、添加剂 健康人的内脏会维持代谢正常,让黑色素顺利排出。
      而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担,造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。 现代生活中,很多食物都是有添加剂的,要美白,你就要当心了。鸡精、防腐剂、和人造色素等食物添加剂,会加重内脏的负担不利于排出黑色素而导致形成黑斑及雀斑。 2、油炸食物 油炸食物是许多人的心头好,闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。
       油炸食物吃了不仅容易胖,而且内含的氧化物会加速肌肤的化,所以应尽量少食,如果实在忍不住的话,不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化,如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。 3、碱性食物与酸性食物的不均衡 平衡是自然界里最美好最健康的状态,食物的摄取也是如此。
       健康的人体体液呈弱碱性的,平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡,血液会倾向酸性,从而给人体带来各种不适,促进皮肤色素斑的形成 。多吃新鲜水果食用菌等食物,控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态,防止和淡化色斑的要则。
       4、富含酩氨酸和稀有元素的食物 研究证明,酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素,密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物,例如动物内脏肝、肾,甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎,水产品乌鱼子,豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆,硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等,皮肤的色泽就较黑。
      因此住在海边的人,打渔的渔民,由于吃以上水产品较多,因此皮肤色泽较黑。 6、感光蔬菜 感光类食物都容易使皮肤变黑,因为它们富含铜、铁、锌等金属元素,这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性,多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑,所以要适量的摄取。
       红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言,含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。 感光类水果黑名单 柠檬、木瓜、青瓜等属于感光,还有柑橘类的水果基本都感光。一般来说,表面发亮的水果大部分是属于感光的。
       吃了这类感光蔬果后,就该避免日晒或在晚上食用,因为像柑橘这样的水果放到晚上食用的话都成了美白强兵了哦!在盛夏季节,应该多吃一些抑制色素沉着,让皮肤变白皙的蔬菜和水果,例如猕猴桃、草莓、西红柿、卷心菜、花菜等。 当皮肤受伤或烫伤恢复时,要尽量少吃感光蔬果! 6、深色食物 深色的食物,也是你要注意的食物。
      牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物,容易令黑色素排出,也可以减轻内脏负担。与此同时,也应少食深色食物及少喝饮料,如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。 深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食,乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。
      此外,还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。 。收起

    蘑***

    2010-06-09 13:38:14

  • 我分别吃白瓜子和黑芝麻效果不错,建议你试试,前提是必须坚持一段时间.

    我分别吃白瓜子和黑芝麻效果不错,建议你试试,前提是必须坚持一段时间.收起

    尽***

    2010-06-10 09:56:42

  • 何首乌、黑木耳、淫羊藿 姜糖片等。

    何首乌、黑木耳、淫羊藿 姜糖片等。收起

    z***

    2010-06-10 08:22:20

  • 中医讲发为血之余,多吃富含铁元素的猪肝或是猪血、鸭血也可以起到乌发的效果,建议楼主不妨试试。

    中医讲发为血之余,多吃富含铁元素的猪肝或是猪血、鸭血也可以起到乌发的效果,建议楼主不妨试试。收起

    s***

    2010-06-09 22:45:45

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