您好怎样预防心脑血管疾病？

您好怎样预防心脑血管疾病？

俺*** | 2016-10-14 12:03:27

全部答案（共2个回答）

我想你如果要预防心脑血管疾病要积极控制引起心脑血管病的危险因素如高血压、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症，抽烟，饮酒，食盐过多，劳累，少动等    建议你要积极控制引起脑血管疾病的危险因素，平时要多饮水，清淡饮食，戒烟限酒，调节情绪

潮*** | 2016-10-14 12:03:27 28 7 评论

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健康指导：预防心脑血管疾病，首先要保持日常情绪稳定，不动怒。日常饮食清淡、不咸、不油腻。适当运动，冬季需要谨慎，不建议晨练。冬季注意保暖，饮食习惯特别重要，每天都吃蔬菜、每天食用盐控制在5克以下，食用油控制在25克以下。建议适量吃些鱼类，坚果类食物，其中的不饱和脂肪酸对预防心脑血管疾病非常有帮助。

M*** | 2016-10-14 12:03:27 46 4 评论

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