怎么让阴道变得紧致？

想让阴道变得紧致，可以用旗 曼壳聚糖 水凝胶来调理修复阴道损伤的细胞和纤维网，它是壳聚糖的成分，修复效果是很好使用过程中就能感觉到紧致感，而且对人体温和

如果想让阴道松弛变得紧致，建议你可以加强盆底肌肉功能锻炼，有利于缩紧阴道。如阴道松弛较为明显的，没有生育需求而且比较严重的话也可以选择缩阴手术治疗

很多私处松弛的女人中大多都是产后妈妈。而导致产后阴道变松的主要原因除了分娩过程中导致的阴道弹性纤维受损以外，还和产后过度节食减肥有关，如果盲目的节食不但会影响阴道肌肉恢复，而且还会导致产后阴道干涩问题出现。可以使用一些私护产品，如旗曼壳聚糖水凝胶进行修复调理帮助改善产后松弛

了提肛肌群，腹部、大腿、臀部均不需用力）做深呼吸。吸气时，持续提收肛门5秒；呼气时，肛门放松5秒。一提一松为一次，如此重复15次，每天2～3次。
      注意，运动缩阴需要长期坚持才会有效果，所以想缩阴的你不妨保持耐心，经常练一练

建议可以多做提肛运动来进行私处的恢复。提肛运动不管是你在走路，坐着上班等任何时候都可以做，只要想起来就能做。特别是对于刚生产后的新妈咪，由于刚生产完还不适合做其他运动，即使躺在床上也可以做此运动进行初期的恢复。