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病情分析:出现了这种情况的话,最主要是补充一些维生素e,同时的话补充一些蛋白质,因为头发是蛋白质,回族,所以可以多吃一些动物的肝脏,或者是瘦猪肉,以及一些牛肉,牛奶,鸡蛋,虾,豆制品都可以多吃一些。也
病情分析:1、多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物,如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮,平素常食山楂、草莓之类,对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食的摄入,如肥肉、猪油、动物内脏等。2、要多吃些富含碘和维生素B6族食物,以保持头发光泽、滋润。富含维生素B6和碘的食物有海带、芹菜、蘑菇、马铃薯、牛肉、牛肝、肾、香蕉等。<...
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病情分析:1、多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物,如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮,平素常食山楂、草莓之类,对控制头发的油腻感颇多裨益。应限制脂肪饮食的摄入,如肥肉、猪油、动物内脏等。2、要多吃些富含碘和维生素B6族食物,以保持头发光泽、滋润。富含维生素B6和碘的食物有海带、芹菜、蘑菇、马铃薯、牛肉、牛肝、肾、香蕉等。3、要适当多吃些富含微量元素锌的食物,如肉类、蛋类、肝、花生、核桃、茶叶、香蕉、苹果、海带、紫菜、荔枝、牡蝠、芹菜、青菜等。4多吃蔬菜水果。蔬菜和水果富含多种微量元素和维生素,这些都是头发健康生长的必要营养成分,男人防治脱发要适当多吃些富含微量元素锌的食物,如肉类、核桃、鸡蛋、肝、紫菜、荔枝、香蕉、花生、芹菜、青菜、苹果、海带等。
油脂性脱发吃什么维生素病情分析:如果你出现油脂性脱发的话,那你的这种情况多吃一些维生素也是可以的,需要多吃新鲜蔬菜水果,清淡饮食,尽量避免吃一些油炸食物或者是含高脂肪的食物,主要是多保养身体增强体质。
油脂性脱发吃什么维生素
病情分析:如果你出现油脂性脱发的话,那你的这种情况多吃一些维生素也是可以的,需要多吃新鲜蔬菜水果,清淡饮食,尽量避免吃一些油炸食物或者是含高脂肪的食物,主要是多保养身体增强体质。
病情分析:出现了这种情况的话,最主要是补充一些维生素e,同时的话补充一些蛋白质,因为头发是蛋白质,回族,所以可以多吃一些动物的肝脏,或者是瘦猪肉,以及一些牛肉,牛奶,鸡蛋,虾,豆制品都可以多吃一些。也可以多吃一些维生素b6的食物,保持头发光泽。