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决明子,玫瑰花,山楂泡水喝能减肥吗?
健康指导:可以减肥但效果因人而异,总体而言效果不明显,还容易反弹, 建议食动结合调节,养成良好的生活习惯,建议饮食方面要做到规律、合理,宜清淡易消化食物,补充蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等。尽量减少脂肪的食用量;少吃或不吃辛辣刺激性食物;减少单糖分摄入;不应过多地进食肥腻滋补的食品。