脊髓型颈椎病预防方法

治疗颈椎病是一件需要持之以恒的事情，几乎没有捷径可走。治疗和预防颈椎病至少需要注意以下几个环节：

一、预防。注意平时工作姿势，不让脖子受伤受凉等。

二、保健。平时多运动，工作一两个小时就起身稍稍活动一下。挑选合适的枕头。

三、治疗。首先需要到医院检查属于什么颈椎病，然后根据颈椎病类型进行针对治疗。

常用且有效的方法包括牵引，理...

治疗颈椎病是一件需要持之以恒的事情，几乎没有捷径可走。治疗和预防颈椎病至少需要注意以下几个环节：

一、预防。注意平时工作姿势，不让脖子受伤受凉等。

二、保健。平时多运动，工作一两个小时就起身稍稍活动一下。挑选合适的枕头。

三、治疗。首先需要到医院检查属于什么颈椎病，然后根据颈椎病类型进行针对治疗。

常用且有效的方法包括牵引，理疗以及苗父，养生贴进行外敷等。