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太极拳锻炼会损伤膝关节吗

梦*** | 2017-12-29 03:13:56

全部答案（共1个回答）

到公园之类的地方请教一些练过多年的人吧.

太极在初学的时候是必须要人指导的，因为自己是看不见自己的动作是否合理.其实练习过其它武术的人练习太极是比较容易入门的.有了一定的基础，再按照太极的标准训练来练习，是不会对造成伤害的.

初学可以先习二十四式太极，可以不用把重心放太低，这样省力一点，不会劳损的.

总之应循序渐进，切不可急燥，这就不会受伤，反...

李*** | 2017-12-29 09:13:56 56 10 评论

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