是不是补钙就一定要吃鱼肝油呢?
是不是补钙就一定要吃鱼肝油呢?
你好,鱼肝油是促进钙吸收的制剂,2岁之下的儿童食物较成人单一,从食物当中获得的维生素D很少,如果再没有充足的日光照射,还是需要通过外源性补充维生素D即鱼肝油,有研究表明,即使母亲服用含维生素D的制剂,其母乳中维生素D的含量也是很少的,所以母乳喂养的婴儿也建议添加维生素D促进钙的吸收。
补钙是让宝宝多吃一些含钙量高的食品以及维生素D的摄入帮助钙的吸收!鱼肝油含有维生素D可以帮助钙的吸收,而不是补钙就是吃鱼肝油!
不是的,补钙的方法有很多种。很多食物里都有丰富的钙质,多晒太阳可以促进钙质的吸收。
可以吃,也可以不吃,吃了鱼肝油只是更好的吸收钙
晒太阳最重要
答:补钙还有一个吸收的问题,补得再多,不吸收也是白搭。同时补充AD(鱼肝油)能帮助钙的吸收,预防佝偻病,多晒太阳也会帮助钙的吸收,一定要到户外,不能隔着玻璃,因紫外...详情>>