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膝盖骨骨质增生不严重只是轻微的,平常如何锻炼预防?
生活上应睡硬板床,注意膝盖的保暖,多喝温开水,不要和碳酸饮料,不要吃膨化食品,多休息,不要干重活。多做一些户外活动配备骨质舒络平痛贴,不要刻意去曲解别人的善意,你应当往好的地方想。