山药常服会不会上火？

吃山药上火吗    一般不会，但是吃山药上不上火和吃的量与烹饪方法有关。    1、山药吃多了会上火    山药从营养学角度来看属于典型的高淀粉食物，这种食物在消化过程中需要大量的水分参与，食用过多易出现大便干燥的现象，并且蒸食也很容易出现口舌干燥、咽喉不适等上火现象。    2、适量吃山药不上火    山药从中医的角度来看性平、味甘，属性上属于平性，因此，不具有寒气也不具有热气，可放心食用，注意...

吃山药上火吗    一般不会，但是吃山药上不上火和吃的量与烹饪方法有关。    1、山药吃多了会上火    山药从营养学角度来看属于典型的高淀粉食物，这种食物在消化过程中需要大量的水分参与，食用过多易出现大便干燥的现象，并且蒸食也很容易出现口舌干燥、咽喉不适等上火现象。    2、适量吃山药不上火    山药从中医的角度来看性平、味甘，属性上属于平性，因此，不具有寒气也不具有热气，可放心食用，注意控制好量就不会出现上火现象。    便秘者更要少食山药    山药中含有丰富的淀粉，它对于患有胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃，待这些症状缓解后可以再食用山药。    山药一次吃多少合适    山药一般吃250g左右最佳。    山药中含有最多的就是淀粉，淀粉具有一定的吸水作用，并且在消化和分解过程中也需要较多的水分参与，因此，山药每次食用量最好是控制在300g以内，避免山药食用过多引起粪便干燥、口感干涩等上火症状。

如果有虚火，肝火旺的人不适合吃山药，会引起上火。它主要是用与肺脾肾比较虚的人，可以养阴。  如果是过敏体质的人要禁止吃山药，脾虚湿气大的不适合吃。平时还是多锻炼身体，增强脾胃的功能，药物的效果才能充分的吸收。