补充 : 嗯哪。可不管我怎么睡。黑眼圈还是很肿
缺充足的睡眠!
你告诉他熬夜的后果:
1.因为生活不规律,出现功能性紊乱,容易变胖
2.皮肤在22:00-02:00进入保养状态。长期晚睡会皮肤干燥、弹性差、暗疮粉刺、长斑、浮肿。
3.免疫力降低,易得感冒、胃肠也不好,甚至可能引发心脏病。
4.记忆力减退,没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝。
5.视力下降,眼睛出现疼痛、干涩等问题,甚至患上干眼病。
6.掉头发,长痘痘,口腔异味
缺充足的睡眠!
你告诉他熬夜的后果:
1.因为生活不规律,出现功能性紊乱,容易变胖
2.皮肤在22:00-02:00进入保养状态。长期晚睡会皮肤干燥、弹性差、暗疮粉刺、长斑、浮肿。
3.免疫力降低,易得感冒、胃肠也不好,甚至可能引发心脏病。
4.记忆力减退,没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝。
5.视力下降,眼睛出现疼痛、干涩等问题,甚至患上干眼病。
6.掉头发,长痘痘,口腔异味