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背部晚上出现出血点是怎么回事?
有可能是毛细血管皮下出血点,需要去作血常规等检查做到:高质量的睡眠;乐观的情绪;限制酒量;适量运动;多补充维生素和矿物质;学会利用益生菌;维持体温在36.5度以上;保证营养均衡,提高免疫力。避免:情绪波动、压力过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,贪食羊肉、狗肉等肥腻之品、缺少睡眠