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为什么我的眼睛总是很酸呢?睡的还可以,时间也够,平时用眼也不算厉害的,为什么呢?
酸主要是肌肉缺氧运动的结果,要从两方面来考虑原因:1、长时间看电视、电脑等用眼睛过度会产生酸感,可采用间断用眼的方法,中间可加入简单的眼保健操,另外佩戴不合适的眼镜会加重疲劳。2、给眼部供血量小,血中含氧量低,主要要加强身体锻炼,增加水果等含维生素的补充量,补充含铁元素高的食物。若不行就要到医院检查眼部是否有疾病等。
吃点鱼肝油,香蕉,多吃点饭!饮食规律!
应该多注意休息,建立良好的用眼习惯 不要长时间看书、看电视、玩游戏,每30分钟休息片刻; 看书光线要充足、柔和,不能在强光和弱光下看书; 用眼姿势要端正,眼睛与对象之间距离不要小于30公分。 也或者可以试试针灸眼罩,每天在家戴上10分钟,眼睛酸痛的感觉很快就消失了,还可以祛除眼袋、黑眼圈、鱼尾纹等眼部问题。
你好!眼睛酸就要多注意休息,可以多吃维生素C,对眼睛有一定帮助,一般情况下是用眼疲劳导致。