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请问补血的食物有哪些,活血的食物有哪些?


      		

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2018-02-02 01:31:40
一世流离只为等你回眸 |2018-02-02 01:31:40 59 8 评论
      1、黑木耳:是低卡、高纤、质优的减肥食材。 
    2、葡萄干:是迅速恢复疲劳的健康零食。 
    3、牛肉:是高吸收率且富含优质蛋白质的食物。 
    4、枸杞:是入菜解饥、疗病养生的食物。 
    5、红豆:是补气血、消水肿、降血脂的食物。
   6、苋菜:是名列前茅的补血蔬菜。 7、燕麦:是21世纪超优的健康谷物。 8、猪肝。 活血类食物有:    油菜(《便民图纂》)  慈菇(《本草纲目》)  桃子(《日用本草》)    蟹(《神农本草经》)  醋(《名医别录》)    酒(《名医别录》) 油菜(《便民图纂》)   【基原】为十字花科植物油菜的嫩茎叶和总花梗。
     【异名】芸苔。   【性味归经】辛、甘,凉。入肺、肝、脾经。   【功效】行瘀散血,消肿解毒。   【应用】   1。 劳伤吐血:油菜全株熬水服。(《四川中药志》)   2。 血痢日夜不止,腹中疼痛,心神烦闷:油菜捣绞取汁共200g,蜜100ml。
  令温服之。(《圣惠方》)   3。 急性乳痈,无名肿毒:油菜煮汁...

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      1、黑木耳:是低卡、高纤、质优的减肥食材。 
    2、葡萄干:是迅速恢复疲劳的健康零食。 
    3、牛肉:是高吸收率且富含优质蛋白质的食物。 
    4、枸杞:是入菜解饥、疗病养生的食物。 
    5、红豆:是补气血、消水肿、降血脂的食物。
   6、苋菜:是名列前茅的补血蔬菜。 7、燕麦:是21世纪超优的健康谷物。 8、猪肝。 活血类食物有:    油菜(《便民图纂》)  慈菇(《本草纲目》)  桃子(《日用本草》)    蟹(《神农本草经》)  醋(《名医别录》)    酒(《名医别录》) 油菜(《便民图纂》)   【基原】为十字花科植物油菜的嫩茎叶和总花梗。
     【异名】芸苔。   【性味归经】辛、甘,凉。入肺、肝、脾经。   【功效】行瘀散血,消肿解毒。   【应用】   1。 劳伤吐血:油菜全株熬水服。(《四川中药志》)   2。 血痢日夜不止,腹中疼痛,心神烦闷:油菜捣绞取汁共200g,蜜100ml。
  令温服之。(《圣惠方》)   3。 急性乳痈,无名肿毒:油菜煮汁或捣绞汁,每次温服一杯,一日三次。(《食物与治病》)   4。 产后恶露不止,血气刺痛:油菜子炒香,肉桂4。5g,共研细末,用醋煮面粉糊为丸如龙眼粒大,每服1~2丸,用酒送下,每日3次。
  (《家庭食疗手册》)   【使用注意】   麻疹后,疮疥,目疾患者不宜食。   【按语】   早春,鲜菜之嫩苗,炒食味鲜美。稍后摘下晒干,盐腌切碎入瓮,名黄腌菜,味更佳。江南民间喜食。鲜菜、腌菜都有清热解毒作用。   【参考文献】   1。
   《唐本草》:“主风游丹肿,乳痈。”   2。 《日华子本草》:“治产后血风及瘀血。”   3。 《开宝本草》:“破徵瘕结血。”   4。 《随息居饮食谱》:“破结通肠。” 。
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