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困但睡不着

怎么办。睡眠不好？ 

睡眠不好，晚上睡不着，没有困意，辗转反侧好难受，不想吃安定。怎么办。
不*** | 2018-03-20 03:23:34

全部答案（共2个回答）

    2018-03-20 09:09:02 
  • 病情分析：
你好！建议你可以试下，可通过聆听平淡而有节律的音响，如火车运行声、蟋蟀叫、或音乐催眠音带等，建立诱导睡眠的条件反射。
指导意见：
晚上睡不着肯定是有某种原因的，因此只要稍加注意，发现原因并消除，就可以缓解失眠症状。比如神经衰弱导致失眠，不行就直接去看下吧！
医生询问：
    迷*** | 2018-03-20 09:09:02 3 3 评论
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    • 2018-03-20 05:09:02 
  • 病情分析：
西药治疗睡眠不好主要就是安定类药物。睡眠不好跟很多因素有关，比如神经衰弱、思虑过度、睡前有兴奋的事情等。
指导意见：
安定都是临时起作用，今天吃了今天有效，明天不吃就没有效果，而且长期吃会产生依赖性。建议你吃点中药调节一下，中药改善睡眠质量的效果还是很不错的。
医生询问：
    论*** | 2018-03-20 05:09:02 3 3 评论
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