5月到西藏需要注意什么?
5月到西藏需要注意什么?
进藏要携带一些抗高反的药物,建议带上高原安(临时解决下小高反)、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用),葡萄糖。在藏期间,旅游活动不宜过于频繁,身体负荷不宜过重。初到高原的时候,不可急速行走,更不能跑步,也不能做体力劳动。一周后,才可逐渐增加一定的活动量。进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水,使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。
答:1。要带点必须的救急药品,比如:速效救心丸,感冒药。最主要的就是要在之前一周就开始吃红景天,那是抗高原反应的药。 要带防晒的工具,比如:雨伞,太阳镜,防晒霜。 ...详情>>
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问:子宫息肉我有个朋友去检查子宫口那里有颗花生米大小的息肉,她打算过一个月再去做手术...
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