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禅修是一种修行方式,主要有内观禅,动中禅,慈心禅,天台止观禅等,是一种修养身心的修行方式。"禅悦静修网"这个公众号里有很多关于禅修的资料,有兴趣可以了解下,而且还有线下的禅修营可以报名参加,跟着导师学会更好点。