处于青春期的男孩，每天奔波于学校和家这两点一线中，学习压力大、生活节 奏快，往往忽略了自己“重要部位”的保护工作，很多男孩在无意识中让自己的隐 秘部位受伤。其实，对于每个男性来说，隐秘部位都是脆弱的，需要你们加倍的呵 护。那么，青春期男孩们，如何防止自己的私密部位受伤呢？ (1) 适量运动。
男孩子喜欢运动是情理之中的事，但一定要注意私密处的安 全，很多运动如山地自行车、足球等运动，动作激烈，都容易造成生殖器的损伤，一 定要注意。 (2) 要穿宽松的服装，不要压迫私密处。研究表明，近年来男性精子的数量和 质量都有明显下降的趋势，事实上，这都与不良生活方式密切相关。
例如久坐软沙 发就会压迫私密处，使其动脉血液受到挤压，静脉血回流受阻，必将影响生殖系统 的功能。 因此，建议男孩们在学习之余不要久坐在过软的沙发上看电视，不要穿过紧的 衣服，多做一些适当的运动。 (3) 让私密处痛快地呼吸。男性的内裤应质地柔软、透气性好，不宜穿过紧的 内裤，最好不要穿牛仔裤，应多穿宽松的裤子，让“它”降降温、透透气。
另外，不妨 采用裸睡的方式睡觉，能使私密部位在安静的夜里享受难得的舒服感觉。
答：在绳子的选择上，应选软硬、粗细适中的绳子。初学者宜用硬绳，熟练后可改为软绳。 要做好充分的热身运动 ，放松肌肉和关节，防止扭伤。另外过于肥胖和中年妇女宜选择...详情>>
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答：酸牛奶是用鲜牛奶通过特殊细菌发酵制成的，牛奶经酸化后，酪蛋白凝块变小，并且可使胃内酸性增高，对于宝宝的消化吸收很有帮助，宝宝适量食用酸牛奶是有好处的。需要注意的...详情>>
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